Favorite Running clothes brands right Now, What’s My job & hr questions
Hello! this week has flown by and I have a week of marathon training (and Dopey challenge training) to update you on tomorrow. but first – I received some great questions from other runners/eaters and want to answer them in front of the group [as in… here].
Questions from Aug 27:
Do you think the long beach Marathon will happen in person this year?
Favorite / go-to brands of Running Clothes?
Are you in the OC or LA?
Do you monitor your heart rate? While at rest and while running? I just got a Garmin!
Weird question, what is your job?
Marathon Taper Tips?!
Run eat Repeat Q&A – Aug 27:
Q: Do you think the long beach Marathon will happen in person this year?
A: good question! I’m leaning towards YES.
I would’ve been completely on the fence about this if not for the fact that I just ran the AFC half Marathon in San Diego. I was skeptical it was going to happen after everything has been cancelled or on hold for over a year in southern California.
But the AFC half Marathon is a point to point course too – so all the runners had to take a bus to the starting line. [We were required to wear masks on the bus, but that was the only Covid related note about the race.] That’s an obstacle the long beach Marathon doesn’t have to deal with.
So, I think they’re able to host an in-person running event safely right now. The only thing that may stop it would be the city blocking it or denying permits. But, I think it’s going to happen. Are you registered?
BONUS: If you’re in SoCal – the surf City half Marathon is Sept 11th and registration is closing soon. I have a discount code for RER followers. Register now and save using discount Code: MONICA10
Q: Favorite / go-to brands of Running Clothes?
A: It changes depending on the season and/or what I’m training for but this is right now this is what I’m wearing from head to toe…
Favorite Running gear from Head to Toe:
VISOR: Visor from RunEatRepeat.com
SUNGLASSES: Oakley women sunglasses for long runs / Goodr sunglasses for shorter runs
SPORTS BRA: I always pick a sports bra that has adjustable straps since they tend to stretch out a bit with use and I want it tight. I have a small chest but hate any boob bounce at all so I’m very particular about my sports bras for running. If I’m not running and just doing strength / conditioning or another workout – I’ll wear whatever sports bra I have on hand that didn’t make the running team.
Sports bras are probably the 2nd most expensive part of running gear after running shoes. but they’re important! A good sports bra can make you feel a lot more comfortable while running and if it fits you perfectly it can help prevent chafing.
If you end up not liking it – return it and try another one. It’s fairly easy to return things to Amazon, Zappos and road Runner sports now.
My favorite sports Bras for Running:
Brooks fast forward cross Back sports Bra – best for smaller chests as the straps aren’t very thick/wide. comes in S/M/L sizing – not bra sizing
CRZ yoga High impact Convertible sports Bra – love this one except the removable pads are a little too padded, but without them it’s Nip City on a cold morning (hate that). I’ve tried putting slightly thinner pads from another sports bra in these and it works okay. but it’s a pain to fix them after each wash.
If you have a bigger chest I’d suggest the Brooks Drive Convertible Bra
My favorite Tops for Running:
I love Athleta Tanks and long sleeve tops for running. I randomly discovered them a few years ago when I walked into an Athleta store and realized the quality and cut make it completely worth the price. I bought a bunch of long sleeve and tanks for running in different colors and they’ve lasted and still look great after a lot of wear and sweat and miles! If they had more colors (or really, better options because I love bright colors) I’d order more and live in them.
They have a non-slip trim (hem grippers) around the bottom of this top to keep it from riding up. I appreciate this because my running belt can move around and make my shirt move up too, but the grippers make it stay put. This makes it great for yoga too (anyone else’s top ride up during down dogs??).
Tank: Athleta Speedlight Tank
Long Sleeve Top: Athleta Speedlight Top
Tip: I’ve ordered other tops from Athleta since this discovery and don’t end up wearing them to run because they’re not as good. So, it’s not just this brand – it’s specially this design.
My favorite Running Shorts:
RUNNING SHORTS: These are in order of my current preference. This is another area where I think it’s worth it to pay more for quality. I don’t want to be running in cheap a** see-through fabric so the world can see my cheap a** bouncing around through my shorts.
1st – Fabletics High waist 9″ Shorts
2nd – Athleta ultimate stash Pocket 9″ shorts
3rd – R-Gear Women’s 8″ Compression Shorts
RUNNING SOCKS: R-Gear (Road Runner Sports) DryMax Șosete cu tăietură joasă
De asemenea, îmi place Procompressress care rulează șosete și le port după vara și în timpul alergărilor, precum și după restul anului.
Pantofi de alergare: în acest moment alternez între 3 pantofi de alergare foarte diferiți. Îl schimb în funcție de ceea ce rulez în acea zi. Cu toate acestea, nu cred că toată lumea are nevoie de mai mulți pantofi de alergare diferiți. Tu.
Pantoful de alergare al lui Altra Women (Rivera este stilul) – Este greutate ușoară, super confortabilă, cutia mare și bună pentru toți alergarea (nu la distanță sau la antrenament specific)
Brooks Ghost 14 Women’s Running Pantofi – Hands Down Brooks are cele mai distractive culori și designuri de pantofi de alergare. Acesta este un stil destul de ușor, neutru, bun și pentru toate rulările.
Pantofii de alergare pentru femei Nike Air Zoom Air Următorul femeilor – este posibil să fi văzut o poză a acestui pantof după o perioadă lungă de sânge, cu sângele meu care se scurgea prin vârf. Cutia de la degetul de la acest lucru este puțin mai îngustă decât precedenții doi pantofi menționați și mi -a strâns degetele de la picioare și mi -a făcut unul tăiat în celălalt.
Dar nu aș putea returna un pantof sângeros (aș putea? Nu. Nu? …).
Nu aveam de gând să întorc pantoful sângeros. Și am mai purtat acest stil înainte, așa că cred că a fost o combinație de lucruri care au provocat problema (pantofi noi pe o termen lung, așa că nu au fost deloc rupți, un unghie sănătoasă care a crescut prea repede, ziua fierbinte nu a putut Nu fac ca picioarele mele să se umfle mai mult decât de obicei). Așadar, le port în continuare și îmi plac (în afara painei de sânge, dar aș dori să cred că sunt mai dur pentru asta).
Î: Sunteți în OC sau LA?
R: Este un fel de 50/50 … Prefer să alerg în OC și să am locuri pentru a se prăbuși în zonă, așa că sunt acolo mult. Dar adresa mea oficială nu este în OC.
Î: Vă monitorizați ritmul cardiac? În timp ce vă odihniți și în timp ce alergați? Tocmai am un Garmin!
R: Îmi scot cam ceasul imediat ce am terminat, așa că nu știu ritmul meu cardiac în odihnă. (Când merg la medic și verifică că este de obicei scăzut și cred că sunt mort.)
Când alerg … în ultima vreme am mers la nivel de efort, deoarece sunt într -adevăr în formă (pentru mine), așa că ritmul ar fi frustrant.
Dar, de obicei, aș folosi ritmul peste HR în trecut.
De asemenea … cineva a pus recent o întrebare înrudită, „Ești îngrijorat de ceasul tău HR este inexact, deoarece îl porți pe interiorul încheieturii?”
Practic, îmi port ceasul ciudat. Dar sunt bine cu asta pentru că nu folosesc HR pentru a -mi informa pregătirea chiar acum.
Î: Întrebare ciudată, care este treaba ta?
R: Am creat Runeatrepeat.com acum peste 10 ani pentru a -mi documenta pierderea în greutate și antrenamentul pentru primul meu maraton. Cred că a fost norocos moment și a devenit o mare urmă de cititori.
Cam în același timp am fost concediat de la primul meu loc de muncă din facultate și am avut mai mult timp să lucrez la asta.
Am devenit antrenor certificat de alergare și antrenor de sănătate pentru a fi o resursă mai bună pentru adepții mei.
În acel moment, câștigam destui bani cu anunțuri banner și postări sponsorizate, că nu avea sens să caut un alt loc de muncă.
Deci … sunt un antrenor cu normă întreagă și un antrenor de sănătate online prin RunEatrepeat.com și @Runeatrepeat
Î: Sfaturi de conic ale maratonului?!
A:
1. Ai încredere în conic! Urmați lungimea taper din planul dvs. Un plan bun este conceput pentru a include suficientă odihnă și recuperare, astfel încât să vă prezentați în ziua cursei, simțindu -vă grozav.
2. Folosiți acest timp pentru a lucra la puterea dvs. mentală. Practicați gândirea și vizualizările pozitive.
3. Asigurați -vă că aveți echipament de zi cu cursa și logistică încadrată. Principala ta slujbă înainte de cursă = relaxează -te.
Principala ta slujbă în ziua cursei = alergi cel mai bine. Nu vă distrageți de la asta cu probleme de ultimă oră sau cu probleme de viteză.
Asta este pentru această rundă de întrebări și întrebări!
Postez o nouă casetă Q&A în poveștile Instagram @Runeatreat în fiecare luni și miercuri.
Continuă:
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Rularea jurnalului și a planificatorului de masă imprimat
Insigne amuzante de alergare
Să
Să
Trimiteți-mi registrul de lucru
salva
Partajarea este îngrijită!
Acțiune
Tweet.
Pin.
Acțiune
Poștă
Acțiune