O plimbare bună cu o carte veche și cadouri alimentare
, a trebuit să -mi scot din testul din timp pentru a face programarea medicului. Așa că, practic, am făcut tot posibilul cu timpul pe care l -am avut și l -am transformat. Doctorul a spus că nu mor (i -am spus lui Ben dacă aș fi că ar trebui să -mi răspândească cenușa California). Am primele semne de bronșită, dar probabil pot lupta cu odihna și mai mult mucinex. De asemenea, el a prescris un inhalator care să -mi ajute plămânii, dar sunt pe gard despre obținerea acestuia.
După test și programare, am fost un pic fragild. Am mâncat prânzul (resturi de Panera și salată) …
Ultimele mele videoclipuri
Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Antrenament în picioare pe care îl puteți face acasă. Nu există exerciții de bază ale echipamentului pe care le puteți face în picioare înainte sau după o alergare. Tutorial rapid pe 5 mișcări de antrenament pentru un nucleu puternic și pentru a vă contesta echilibrul.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 31 de secunde
Urmatorul
American Dirt Book Review
12:07
Trăi
00:00
08:21
04:31
Și câteva cireșe pentru desert?
Și apoi a făcut o plimbare frumoasă cu o carte veche – Geneen Roth „Când mănânci la frigider, trage un scaun”. Am avut această carte de ani buni și îmi place foarte mult abordarea lui Roth în ceea ce privește mâncarea intuitivă. Este cu adevărat sinceră și în toate cărțile ei. Dacă nu aveți o problemă cu dieta cu coasterul cu roller sau cu mâncarea cu binge – probabil că nu l -ați obține, dar dacă o recomandăm cu mare drag toate lucrurile ei. Mama lui Ben a trebuit să ne livreze cadourile de Crăciun, deoarece făceam doar bagaje de transport când am mers în Florida. Ieri am primit toate lotul, plus câteva suplimente! Ea a adăugat în câteva cadouri alimentare precum această cutie de carne și brânză:
Mă interesează mai ales această brânză …
Și aceste muștar … muștar de afine – acest lucru poate fi foarte bun sau cu adevărat rău?
Și acest tort de whisky irlandez. Am deschis -o aseară și am avut o piesă. Este de fapt foarte bine! Nu mă așteptam prea mult de la un tort în cutie, dar este super umed. Îmi amintește de ceva ce am făcut în cuptorul meu de coacere ușoară din anumite motive (dar într-un mod bun, dacă este posibil). Acum casa noastră este în umbră și trebuie să o curăț înainte să mă descompun (de obicei eu eu Poate trăi într -o mizerie, nu știu ce se întâmplă cu mine?).
Întrebare: Cineva are planuri uimitoare pentru weekend?
Eu: Ne întâlnim cu câțiva prieteni pentru o noapte de joc pentru cupluri mâine. Sunt entuziasmat ? În afară de asta … nu.
Trimite -mi cartea de lucru
salva
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune