Plimbare în Golden Gate Park

Bună ziua de la San Francisco! Am sărit sudul CA și m -am trezit să merg de la FL la Norcal aseară.

Am decis să încep ziua cu o plimbare în Golden Gate Park. Nici o alergare astăzi de când am făcut 10 ieri și sunt pentru o zi de odihnă.
Ultimele mele videoclipuri

Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
Cinci exerciții ale corpului inferior pentru alergători! Încercați acest antrenament rapid de forță acasă pentru picioare, șolduri și glute. Nu este nevoie de echipament.

Podul glutei
Donkey Kicks – laturi alternative
Clamshells – laturi alternative

Obțineți mai multe informații pe RunEatrepeat.com

Mai multe videoclipuri

Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 6
01:19

Trăi
00:00
08:21
04:49

De fiecare dată când vin la San Francisco mă îndrept direct spre podul Golden Gate. Dar, din moment ce nu alergam, am decis să explorez o nouă zonă în această dimineață! Din fericire, rămânem super aproape de GG Park!

\

\

Am parcurs aproximativ 3,5 mile cu filmele cu creierul meu. A fost frumos

Apoi, m -am întors la casa distractivă Stitchfix și am făcut micul dejun.

Cafea. Totuși, am nevoie de niște sticle albastre !!

Și într -un început perfect al călătoriei – am avut un yoga în sesiunea parcului! Între toate alergările mele și călătoriile, șoldurile mele aveau nevoie de acest lucru atât de rău. Nu mint.

Un câine s -a prăbușit petrecerea noastră!

Fete la soare.

Peep Julie de la PB Fingers este aici. Iubește -i rezervorul albastru.

Restul călătoriei este un fel de mister, așa că vom vedea ce se întâmplă în continuare!

Întrebare: Când a fost ultima dată când ai făcut yoga?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

---